Welche natürlichen Schönheitsprodukte sollten Sie während der Schwangerschaft verwenden?
Während der neun Monate Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau buchstäblich. Eine beeindruckende körperliche Metamorphose (Vorsicht, der Bauch könnte jeden Moment platzen!), sowohl äußerlich als auch innerlich (ja, ein bisschen Urinverlust bei jedem Lachen, Niesen und Husten ist in der Spätschwangerschaft relativ normal #glamourhello). Diese Veränderungen sind mal klein, mal groß , manchmal sichtbar (die Verdreifachung der Brustgröße bleibt den meisten nicht verborgen), manchmal unsichtbar (die Freuden der Hormon-Achterbahnfahrt), aber sie erfordern dennoch einige Anpassungen Ihrer Schönheitsroutine , um Ihr Wohlbefinden so lange wie möglich zu erhalten . Wir stellen Ihnen unsere fünf liebsten Naturkosmetikprodukte vor, mit denen Sie sich in dieser etwas turbulenten Zeit schön und wohl in Ihrer Haut fühlen können .
Warum sollte man sich für Naturkosmetikprodukte entscheiden?
Während der Schwangerschaft (und auch sonst) ist es ratsam, auf die verwendeten Kosmetika und deren Inhaltsstoffe zu achten . Nach dem Auftragen dringt das Produkt in die Haut ein, durchdringt die schützende Hornschicht, die Epidermis und manchmal sogar die Dermis. Einige Inhaltsstoffe gelangen dann in die Blutgefäße und verteilen sich im ganzen Körper. Um zu vermeiden, dass Ihr Baby bereits vor der Geburt petrochemischen Derivaten und Plastikpartikeln ausgesetzt ist, wählen Sie am besten Marken, die Kosmetikprodukte mit möglichst vielen natürlichen Inhaltsstoffen anbieten.
Kein Chemie-Genie? Verständlich! Inhaltsstofflisten sind für Laien oft extrem komplex . Zum Glück haben andere diese Arbeit bereits für uns erledigt. Wir empfehlen Ihnen daher, spezialisierte Websites (wie www.slow-cosmetique.com , sebio.be , cosmethique.be ) oder Apps zu nutzen, die die Natürlichkeit eines Produkts bewerten (wie Clean Beauty, Yuka, Cosmethics).
Shopping: Unsere liebsten Naturkosmetikprodukte
Strahlender Teint, gut durchfeuchtete Haut, elastischer Damm, gepflegte Nägel – die Milk Away Mütter verraten ihre Schönheitsgeheimnisse.
- Mamiel Schwangerschaftsgesichtsöl
Eine Schwangerschaft ist wie Lotto. Man kann nicht immer gewinnen. Während manche Frauen neun Monate lang strahlen, erleben andere einen Hormon-Tsunami, der sie überrollt und zu Hautunreinheiten und anderen kleineren Reizungen führt. Trockene oder empfindliche Haut. Nicht ideal, aber auch nicht weiter schlimm. Zumal es hervorragende Kosmetikprodukte gibt, die der Haut helfen können , ihr Gleichgewicht wiederzuerlangen und all diese kleinen, vorübergehenden Unannehmlichkeiten zu lindern.
Unser Favorit: „Ich war begeistert von diesem wohltuenden Öl. Es ist für alle Hauttypen geeignet und war daher ein echter Lebensretter bei meinen hormonell bedingten Akneausbrüchen und wenn meine Haut trocken und gereizt war. Morgens und abends habe ich vier Tropfen in meinen Handflächen vermischt, das Produkt durch Aneinanderreiben leicht erwärmt und dann meine Hände flach auf mein Gesicht gelegt und tief eingeatmet. Der Duft wirkte beruhigend auf mich. Anschließend habe ich das Öl mit streichenden Bewegungen von der Gesichtsmitte nach außen einmassiert. Zuerst die Stirn, dann Nase und Wangen, das Kinn und schließlich den Hals, immer vom Dekolleté zum Gesicht hin.“ Marie-Noëlle, Milk Away MUM.
20 ml, ungefähr 85 Euro.
- Tata Harper reinigende Gesichtsmaske
Um diese lästigen Pickel aus der Teenagerzeit loszuwerden, die manchmal unerwartet im Gesicht (und bei manchen auch am Hals und oberen Rücken) wieder auftauchen, gibt es nichts Wirksameres als eine sanfte Reinigungsmaske . Bitte bleiben Sie ruhig und widerstehen Sie dem Drang, diese unschönen Stellen auszudrücken oder aufzukratzen, da Sie dadurch Ihre Haut weiter schädigen und die für die Entzündung verantwortlichen Bakterien auf andere Bereiche ausbreiten könnten. Haben Sie Geduld und werden Sie diese kleinen Eindringlinge mit einer Tonmaske los.
Unser Favorit: „Diese weiße Tonmaske war ein Lebensretter, als ich – besonders in den ersten Monaten meiner Schwangerschaft – einen schlimmen Ausschlag an Kinn und Stirn bekam. Sie ist zwar nicht billig, aber die Inhaltsstoffe sind erstklassig und sie ist super wirksam! Da es mir nicht so gut ging (ich hatte mit Übelkeit zu kämpfen), wollte ich nicht, dass man mir das auf der Haut ansieht. Ein- bis dreimal pro Woche habe ich eine dicke Schicht dieser Maske aufgetragen, aber nur auf die betroffenen Stellen. Ich habe sie zwanzig Minuten einwirken lassen und dann mit Wasser abgespült. Weiche Haut und ein frischer Teint garantiert. Ich war so glücklich!“ Marie-Noëlle, Milk Away Mama.
30 ml, ungefähr 60 Euro.
- Susanne Kaufmann Anti-Dehnungsstreifen-Öl
Was Schwangerschaftsstreifen angeht, seien wir ehrlich: Die bittere Wahrheit ist, dass die alleinige Verwendung von Kosmetika (selbst täglich und in großen Mengen) keine Garantie für eine Schwangerschaft ohne Schwangerschaftsstreifen bietet. Die Hautqualität (teilweise genetisch bedingt – also können Sie sich bei Problemen immer an Ihre Eltern wenden) spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Menschen mit fettiger, dicker Haut und hoher Elastizität neigen naturgemäß weniger zu Schwangerschaftsstreifen. Dennoch ist die Verwendung von Kosmetika in jedem Fall sehr empfehlenswert , denn auch wenn sie Schwangerschaftsstreifen nicht gänzlich verhindern kann, kann eine gute Feuchtigkeitscreme deren Anzahl und Größe deutlich reduzieren und die Heilung fördern .
Unser Favorit: „Ich gehöre zu den Glücklichen. Zumindest was Schwangerschaftsstreifen angeht. Meine ölige Haut und die intensive (manche würden sagen: übermäßige) Verwendung von Körpercreme seit meiner Kindheit (#dankeMama) haben dafür gesorgt, dass ich während meiner Schwangerschaft keine einzige Schwangerschaftsstreifen hatte. Nichts an Bauch, Po oder Hüften. Volltreffer! Ein kleiner Tipp: Durch das Stillen und das rasante Wachstum meiner Brüste wurde ich überrascht. Mein Rat: Verwenden Sie auch nach der Geburt weiterhin Anti-Dehnungsstreifen-Produkte für Ihre Brüste. Dieses luxuriöse und pflegende Öl, eine Mischung aus Mandel-, Weizenkeim- und Jojobaöl, war mein treuer Begleiter während der neun Monate meiner Schwangerschaft. Es duftet herrlich, macht die Haut weich und lindert Spannungsgefühle und andere unangenehme Empfindungen. Der enthaltene Arnika-Extrakt hilft sogar gegen Wassereinlagerungen. Es kann daher am ganzen Körper angewendet werden, idealerweise morgens und abends (man kann nie genug davon haben). (Vorsicht!) Bei sehr trockener Haut kann es auf die noch leicht feuchte Haut aufgetragen werden, um die Aufnahme zu verbessern.“ Marie-Noëlle, Milk Away MUM.
100 ml, ungefähr 32 Euro.
„Zu Beginn meiner Schwangerschaft verwendete ich ein selbstgemachtes vorbeugendes Öl, das mir die Patentante meines Sohnes empfohlen hatte. Hier das Rezept: In eine braune oder blaue Glasflasche mit mindestens 50 ml Fassungsvermögen gibt man 2 Esslöffel Hagebuttenöl und 3 Esslöffel Süßmandelöl (oder Arganöl). Jeden Abend massierte ich diese Mischung gründlich in Bauch, Taille, Po und Brüste ein und erwärmte dabei ein paar Tropfen zwischen den Händen. Zusätzlich verwendete ich reines Arganöl; auch wenn der Duft nicht besonders angenehm ist, ist es ein hervorragendes Produkt. Für alle, die eine reichhaltigere, zartschmelzende Textur bevorzugen, gibt es auch rohe Sheabutter.“ Aurélie, Milk Away-Mama.
- Weleda Dammmassageöl
Wir haben Ihnen ja bereits gesagt, dass die körperlichen Veränderungen nicht nur äußerlich sein werden. Während der Schwangerschaft ist es wichtig, auch Ihren Damm nicht zu vernachlässigen. Falls Sie nicht wissen, wovon wir sprechen, hilft Ihnen Google weiter! Da er bei der Geburt eine wichtige Rolle spielt (Ihr Damm, nicht Google … obwohl das vielleicht der perfekte Zeitpunkt ist, sich ein paar existenzielle Fragen zu stellen: Wie sehr schmerzt eine Wehe eigentlich?), ist es wohltuend, ihm im letzten Schwangerschaftsmonat täglich fünf bis zehn Minuten lang eine kurze Massage zu gönnen. So kann er sich entspannen, bevor er die Hauptrolle in seinem Leben übernimmt. Je flexibler dieser Muskel ist, desto geringer ist das Risiko von Rissen und desto schneller erholen Sie sich. Und sich nach der Geburt in seinem Körper wohlzufühlen, auch in Bezug auf Intimität und Sexualität, ist essenziell. Wir können es nicht oft genug betonen: Mutter zu werden ist wunderbar, aber die Frau zu bleiben, die man war, und all die Freuden von vorher zu genießen, ist noch schöner!
Unser Favorit: „Wenn es etwas gab, wovor ich mich am meisten fürchtete, dann war es ein Dammriss, genau da, wo ich jetzt bin! Eine Geburt ohne PDA, kein Problem! Aber ein Dammriss, ich gebe zu, den wollte ich unbedingt vermeiden. Also habe ich, wie empfohlen, ab der 34. Woche mit diesem Öl angefangen, und ganz brav habe ich es mir jeden Abend, manchmal sogar morgens, gemütlich auf dem Sofa gemütlich gemacht und meinen Damm sanft massiert. Kleiner Tipp: Legt ein Handtuch auf euer Sofa, um Flecken zu vermeiden, denn, wie ihr euch vorstellen könnt oder bald selbst feststellen werdet … es ist nicht gerade einfach, mit einem dicken Bauch am Ende der Schwangerschaft genau zu zielen. Natürlich kann man nicht sagen, ob es am Öl lag oder an Douglas' sanfter Art und seinem sehr zarten Kopf (ein echter Nofretete-Schädel!), aber auf jeden Fall kein Dammriss! Und für alle, die vielleicht nicht ganz so fleißig sind wie ich: Keine Sorge! Ich habe in der 36. Woche und 3 Tagen entbunden, und es hat trotzdem schon nach 2 Wochen gewirkt.“ " Aurélie, Milk Away MUM.
Wie führt man eine Dammmassage allein oder mit dem Partner durch? Besuchen Sie die Weleda-Website, wo alles erklärt und bebildert ist. Denn ja, Sie können Ihren Partner um Hilfe bitten. Erstens, weil er ja auch beteiligt ist; es geht schließlich um Ihren Damm, aber auch um seine Geburt. Und zweitens, weil mit der Zeit, je nach Bauchumfang, bestimmte Körperbereiche für die Schwangere unzugänglich werden. Und das ist kein Scherz! Stellen Sie sich vor, Sie fühlen sich wie in Ihre Kindheit zurückversetzt (oder wie ein Hauch von Alter, je nach Sichtweise), als Sie Hilfe beim Anziehen der Schuhe und Schnürsenkelbinden brauchten. Und dann auch beim Ausziehen, beim Aufstehen von einem etwas niedrigen Sofa, beim Aussteigen aus dem Auto, der Badewanne und... Wir wollen Ihnen nicht alles verraten, um Ihnen die Freude an diesen kleinen Schwangerschafts-Eigenheiten nicht zu verderben.
50 ml, ungefähr 10 Euro.
- Gleicher Silikon-Nagellack
Wie wir bereits erwähnt haben, ist es uns aber so wichtig, dass wir es wiederholen (in diesem und allen anderen Artikeln): Schwangerschaft, Stillen und Mutterschaft sollten uns nicht daran hindern, die Frau zu bleiben, die wir vorher waren. Und falls Sie Wert auf ein gepflegtes Äußeres legen, gibt es gute Neuigkeiten! Sie können sich weiterhin schick machen, sich verwöhnen, Make-up tragen und Ihre Nägel lackieren – Sie müssen nur die richtigen Marken wählen. Marken, die natürliche Produkte ohne bedenkliche Inhaltsstoffe anbieten.
Unser Favorit: „Ich habe Même Cosmetics während meiner Schwangerschaft entdeckt. Diese Marke bietet Hautpflege- und Make-up-Produkte für Krebspatientinnen an , die während ihrer Chemotherapie besonders auf die Hygiene und die verwendeten Pflegeprodukte achten müssen , da ihre Haut durch die aggressiven Behandlungen oft geschwächt ist. Die Inhaltsstoffe von Même Cosmetics werden daher mit größter Sorgfalt ausgewählt, und die Produkte sind besonders sicher. Normalerweise trage ich semipermanenten Nagellack (einen speziellen Lack, der unter einer UV-Lampe aushärtet und sofort hart wird). Während meiner Schwangerschaft habe ich damit aufgehört, wollte aber weiterhin meine Nägel lackieren. Also habe ich die Nagellacke von Même ausprobiert. Sie sind alle mit Silikon angereichert , einige Formeln (je nach Farbe) enthalten bis zu 83,5 % Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau und schützen die Nägel vor UV-Strahlung. Ganz einfach: Wenn meine Tochter mich eines Tages mit Nagellack nachahmen möchte, werde ich nur diese verwenden.“ Marie-Noëlle, Milk Away MUM.
10 ml, ungefähr 9,50 Euro.
Diese Liste natürlicher Schönheitsprodukte ist nicht vollständig und stellt die Crème de la Crème der Hautpflegeprodukte dar, die von Milk Away-Müttern verwendet werden. Teilt eure Favoriten gerne mit uns!
Weitere Produktrezensionen, Rezepte für selbstgemachte Schönheitsprodukte und hilfreiche Tipps finden Sie im Blog .
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