L'art de l'allaitement : l'ABCDaire complet

Bienvenue dans le monde merveilleux et parfois challengeant de l’allaitement. Si vous pensez qu'il s'agit juste une affaire de bébé affamé et de seins disponibles, détrompez-vous ! C'est un voyage plein de nuances, de gouttes de lait égarées et de moments d'intimité inoubliables entre vous et votre plus belle (et épuisante) création.

Alors, installez-vous confortablement (n'oubliez pas votre coussin d’allaitement !) et plongez avec les Milk Away Mums dans l'ABCDaire de l'allaitement, conçu spécialement pour vous, chère nouvelle maman.

A comme Allaitement : on commence facile ! C’est le moment où votre sein devient plus qu'une simple partie de votre anatomie ; il se transforme en source de nourriture, de réconfort et de liens inébranlables avec votre bébé. Mais n'oubliez pas, c'est aussi un moment d'apprentissage pour vous deux.

B comme Bilirubine : un indicateur clé dans le diagnostic de la jaunisse et petit invité fréquent durant les premiers jours de vie de bébé. L'allaitement régulier peut aider à réduire les niveaux de bilirubine, alors pas de panique, continuez à nourrir votre petit soleil. Et faites des photos ! Oh oui, ça va, on sait, c’est pas beau de se moquer !

C comme Colostrum : ah, le fameux or liquide ! Ces toutes premières gouttes de lait, riche en anticorps, est comme une potion magique pour votre nouveau-né. Il n'arrive qu'en petite quantité, mais c'est un véritable élixir de santé pour votre petit bout.

D comme Douleur : ici on ne se ment pas alors disons les choses telles qu’elles sont. Parfois, l’allaitement peut être douloureux. Entre les crevasses et la montée de lait, votre poitrine peut être comparée à une zone de guerre. Mais n'ayez crainte, il y a des solutions : crèmes, coussinets d'allaitement, conseils de sages-femmes et/ou conseillères en lactation, et surtout le soutien indéfectible d'autres mamans déjà passées par là avant vous.
La douleur peut aussi être morale (baby blues) mais rappelez-vous ; vous n’êtes pas seules ! Et, vous verrez : « tout passe ».

E comme Engorgement : vos seins peuvent devenir aussi durs que de la pierre si le lait ne s'écoule pas correctement. Conseil d'amie : des feuilles de chou ou des compresses chaudes avant la tétée et froides après peuvent être vos meilleures alliées.

F comme Fuite : Ah, les fuites de lait : le super pouvoir que personne n'a demandé ! C'est un peu comme si vos seins décidaient de lancer une fête surprise... sans vous inviter. Mais pas de panique, armées de coussinets d'allaitement, les mamans peuvent riposter à ces joyeux jets lactés et garder le contrôle. 

G comme Galactogogues : non, ce n'est pas une nouvelle espèce d'extraterrestres. Ce sont des aliments qui peuvent stimuler la production de lait. Parmis les champions de cette catégorie : l'eau, le fenugrec, la levure de bière, l'ortie et l'anis.

H comme Humour : oui, vous aurez besoin de votre sens de l’humour en devenant maman. Entre les jets de lait impromptus et les expressions faciales comiques de votre bébé en tétant, il y a de quoi se fendre la poire. Et puis dans la vie, même en période de galère, il est toujours conseiller d’en rire plutôt que d’en pleurer.

I comme Immunité : l'allaitement, c'est un peu comme offrir un bouclier protecteur à votre bébé. Le lait maternel est truffé d'anticorps qui aident à fortifier le système immunitaire de votre petit.

J comme Java : ce terme évoque normalement des bons souvenirs passés lors de nuits festives et endiablées, mais pour les nouveaux parents, il est synonyme d'une toute autre soirée (spoiler : beaucoup moins fun). La fameuse "nuit de Java" se traduit par un concert privé de pleurs interminables, où bébé, en pleine découverte de ses poumons d'opéra et du monde inconnu qui l'entoure, vous offre une performance inoubliable. Mais derrière ce festival de larmes, se joue l'ajustement des rythmes biologiques du nourrisson, un passage obligé pour lui permettre de s'adapter à la vie hors du cocon maternel. Oui, c'est moins glamour, mais tout aussi intense que vos anciennes soirées disco !

K comme Kangourou: non, on ne va pas vous demander de sauter partout avec votre bébé pendu à votre téton. Il s’agit d’une méthode peau à peau qui renforce le lien entre vous deux et qui encourage l'allaitement. Un pur moment de tendresse et de connexion inégalé.

L comme Lactation : ou comment vous devenez la laiterie préférée de quelqu'un sans même postuler pour le job ! C'est un peu comme si vos seins avaient décidé de se lancer dans une production de lait artisanal, avec des horaires d'ouverture assez... imprévisibles. Et tandis que vous jonglez avec cette nouvelle facette de votre quotidien, n'oubliez pas : dans le monde de l'allaitement, chaque goutte compte comme un petit exploit ! Votre corps est incroyable, soyez-en fière ! 

M comme Mastite : la petite surprise piquante du parcours d'allaitement, un peu comme si votre sein décidait soudain de se lancer dans une carrière solo douloureuse. Imaginez : une de vos glandes mammaires se prend pour une rockstar enflammée, résultat – c'est chaud, c'est rouge, ça fait mal ! Mais pas de panique, c'est le corps qui exprime un peu trop son zèle à produire du lait, la passion du métier dirons-nous. Avec du repos, des soins appropriés et parfois l'aide d'un médecin ou d'une experte en lactation, votre sein reviendra bientôt dans le groupe pour reprendre l'harmonie de l'allaitement.

N comme Nuit : ah, les joies des tétées nocturnes. Quand le reste du monde dort, et que c'est votre moment privilégié (même si parfois c’est dur on sait) avec votre bébé. Pour Aurélie, fondatrice de Milk Away, le mieux pour se reposer tout en allaitant c'est d'adopter la position couchée sur le côté. 

O comme Oxytocine : l'hormone de l'amour ! Elle joue un rôle clé dans l'allaitement, renforçant le lien entre vous et votre enfant et facilitant la montée de lait.

P comme Position : trouver la bonne position pour allaiter n'est pas toujours évident. C'est un peu comme un cours de yoga avec votre bébé, il faut tout tester jusqu’à trouver son style. Les plus appréciées : 

1. La Position Cradle (ou Berceau) : c'est la position classique où vous tenez bébé dans vos bras, son corps reposant le long du vôtre. Bébé est face à vous, son ventre contre le vôtre, tandis que vous soutenez sa tête et son dos avec votre bras.

2. La Position Football (ou Ballon de Rugby) : ici, bébé est tenu sur le côté, sous votre bras, un peu comme si vous portiez un ballon de football. Cette position est particulièrement appréciée après une césarienne ou pour les mamans allaitant des jumeaux.

3. La Position Allongée (ou Biological Nurturing) : dans cette position, vous êtes allongée sur le côté, bébé face à vous, aligné de manière à pouvoir téter. C'est une position relaxante, idéale pour les tétées nocturnes ou pour les mamans se remettant d'un accouchement.

Q comme Qualité : la qualité du lait maternel est juste incroyable. Riche en nutriments, parfaitement adapté aux besoins de votre bébé selon son âge, ses besoins évolutifs et l'heure de la journée. C'est de la haute couture nutritionnelle !

R comme Repos : allaiter, c'est épuisant ! Alors quand vous pouvez, reposez-vous. Votre corps et votre esprit vous diront merci.

S comme Soutien-gorge d'allaitement : votre nouvel accessoire mode préféré. Confortable, fonctionnel, et oui, certains modèles peuvent même être sexy car on peut être maman et femme en même temps.

 

U comme Urticaire : parfois, l'allaitement peut provoquer des réactions cutanées incommodantes. Rien de grave, mais c'est toujours bon à savoir. Vérifier que votre pharmacie est bien au complet et qu'elle contient les super soins Lipikar AP+ de La Roche-Posay.

V comme Vilipender : le sport national de celles et ceux qui adorent distribuer des conseils non sollicités sur l'allaitement ou la maternité en général d'ailleurs. Dès que bébé pointe le bout de son nez, voilà que tout le monde se transforme en expert·e diplômé·e de l'université de leur propre opinion ! Mais la vraie stratégie ? Ignorer avec panache et se fier à son propre instinct. Après tout, qui connaît mieux bébé que sa propre maman ? Donc, la prochaine fois que tante Gertrude commence à vous dire comment tenir bébé pour la 107ème fois, souriez, acquiescez et continuez à faire à votre manière. 

W comme Wellness : l'allaitement, c'est un peu le biathlon de la maternité : entre yoga et méditation, maman se transforme en championne de la relaxation. Et pourquoi pas un petit spa maison ? Prendre soin de soi et de ses seins, c'est aussi vital que les biberons et les berceuses. Alors, pendant que bébé fait des rêves lactés, offrez-vous ces pauses bien-être bien méritées. 

X comme Xénophilie : un terme peut-être inattendu, mais ici, il symbolise l'ouverture et l'acceptation des différences. L'allaitement est une expérience universelle qui traverse les cultures, offrant une belle occasion de célébrer la diversité et de se rappeler que, malgré nos différences culturelles, nourrir son enfant est un acte d'amour universel.

Y comme Yeux : le regard entre maman et bébé pendant l'allaitement est un échange profond, une communication sans mots, pleine d'amour et de tendresse. On joint l'utile à l'agréable et on profite des multiples bienfaits de l'allaitement, tant physiques que psychologiques.

Z comme Zen : malgré les défis, l'allaitement peut être un moment de paix intérieure retrouvée et de sérénité dans le tourbillon des premiers mois avec bébé. Trouvez votre bulle intérieure, respirez, et profitez de cette liaison unique avec votre bébé. 

Rappelez-vous, chère maman, que chaque voyage d'allaitement est unique. Il y aura des jours où vous vous sentirez comme la déesse de la maternité, et d'autres où vous vous demanderez si vous avez assez de lait pour maintenir en vie votre bébé.

Dans tous les cas, sachez que vous faites un travail incroyable ! Alors accrochez-vous, souriez et n'oubliez pas de vous reposer quand vous le pouvez. Après tout, vous êtes la super-héroïne de votre bébé, avec ou sans cape.

 #milkawayapparel #inmumwetrust #breasfeeding #breastmilk #breastfeedingmom #breastfeedingjourney #breastfedbaby

 Crédit photo : Unsplash - Helena Lopes